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老人长寿不可缺少性爱

第一健康  08-09-09 10:42:00  点击:  【文字大小:  
呼吸困难。所以,性交体位的选择很重要,侧位使双方不必担负对方的体重,比较有利于保持呼吸的平稳,而男上位或女上位如果不注意让在上面的一方自己负重的话,就会使位于下方的伴侣呼吸困难。由于老年人肌力差,位于上方的伴侣自己负重时间较长也不容易坚持下来,所以还是侧位或坐位等体位比较合适。

  (七)心功能下降

  老年人心输出量较年轻人可减少30%~40%,运动后恢复到正常心率所需要的时间也延长。外周血管阻力随年龄增加而增加,也加大了心脏射血的困难。因此避免过分紧张和过分剧烈的运动对于老年人来说是有安全意义的,这样就不会增加他们的心血管系统的额外负担。值得注意的是,若发现在性交时或性交后有心跳气短、心慌或食欲锐减等,提示有心肌损伤的可能性,除暂停性生活外,还要及时求医并经常监测心功能变化。

  (八)消化功能减弱

  老年人胃肠蠕动和排空减慢,容易出现便秘等消化系统的问题。性交前吃得过饱或在饱食后立即性交,都会影响胃肠的消化功能。

  (九)泌尿系统功能减弱

  由于神经反射迟钝,肌力减弱,由有尿意到排尿的时间间隔减少,这就造成尿失禁的可能性,它会使老年人的自尊心受伤害,也会给生活和社交带来不便。

  性交前先排空小便,平时注意锻炼耻部肌肉,有助于解决性交时可能出现的一些难题。

  (十)生殖系统本身的改变

  老年女性的卵巢不再产生雌激素,老年男性睾酮分泌量显著降低,但性欲仍然继续存在。首先不要相信衰老使性欲丧失的传言;其次,老年人应寻求正确的性的指导。

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