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甲状腺机能亢进的预防与调养

第一健康　　07-03-28 11:03:00　　点击：　　【文字大小：大　中　小】

1．劳逸结合，定时作息，有充足的休息和睡眠时间，避免剧烈运动和一切能引起紧张激动的活动，避免日光暴晒。
2．保持个人卫生，勤于沐浴。
3．戒烟忌酒。
4．要保持精神松弛愉快，避免生气和激动。
5．由于代谢旺盛，故要保持充足的热量，每日能量供给3000～3500千卡；蛋白质要充足，每日每千克体重1．5克；多食蔬菜水果，以确保维生京的补充；多食牛奶、鸡蛋等含钙、磷多的食物，忌食含碘的食物。

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